关于举办2020年 “居家防疫 越健康悦美丽”庆祝 “三八”妇女节线上运动健身活动的通知
发布者:www.1495.com    发布时间:2020-03-06    浏览次数:29
校内各单位:
为庆祝第110个“三八国际劳动妇女节”的到来,结合学校新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作领导小组对防范新型冠状病毒感染肺炎的相关要求,学校工会联合www.1495.com推出庆祝“三八”妇女节线上健身活动,具体如下:
一、联合主办:校工会 www.1495.com
二、主    题:居家防疫 越健康悦美丽
三、课程内容
(一)形体健身训练
1.授课教师:
樊莲香,教授,博士生导师,艺术体操国际裁判,新萄京平台www.1495.com院长。新萄京平台《形体与形象塑造》课程负责人。
李萏老师,新萄京平台《形体与形象塑造》课程团队教师
2.课程概况:防控疫情,居家锻炼最适宜! 课程专门设计了“居家”形体训练的教学内容、通过身韵舞动、局部肌肉专门训练、柔韧伸拉、伸展放松、舞蹈组合等内容,开启形体训练的乐趣。让大家通过在线直播教学形式,带你走进一个美并充满活力的形体课堂。
(二)普拉提入门  
1.授课教师:郑戴娜,副教授,www.1495.com骨干教师,新萄京平台普拉提专项老师。
2.课程概况:本课程通过针对腹部、肩部、腰部和背部、臀部等核心肌肉群的力量和拉伸练习,达到缓解腰背痛,改善脊椎健康及塑造良好的肌肉线条。
(三)健美操运动
1.授课教师:吴永钧,www.1495.com骨干教师,新萄京平台健美操队教练。
2.课程概况:本课程是集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的有氧运动项目课程。通过一定时间的高中低不同强度的全身运动,提高练习者的心肺功能,具有强身健体、减肥等功效。
课程安排表


日期
时间
授课教师
课程名称
3月8日(星期日)
20:00—21:00
樊莲香
形体塑造
3月10日(星期二)
20:00—21:00
郑戴娜
普拉提入门
3月12日(星期四)
20:00—21:00
吴永钧
健美操运动
3月17日(星期二)
20:00—21:00
李   萏
形体塑造
3月19日(星期四)
20:00—21:00
郑戴娜
普拉提入门
3月24日(星期二)
20:00—21:00
吴永钧
健美操运动
 
四、相关要求
1.教职工提前扫码进群,课程报名人数不限,入群后按照授课教师教授时间、分别再扫描进入在线直播课堂,进行学习。
2.3月8日20:00举行开班仪式,仪式结束后即开始线上第一次课;
3.报名请扫二维码(见附件);
4.根据在线直播课程的二维码或链接,登陆后系统将自动考勤打卡,工会将对认真完成课程的老师给予一定奖励。  
请各单位积极组织动员教职工参与,报名过程如有疑问请致电校工会,联系人:王黎明:87112884;林卓萍:87114821。

附件:报名二维码


 
校工会
www.1495.com
2020年3月6日


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